Преподаватель Кундалини Йоги, целительных практик и медитаций.

В своих классах и целениях соединила фундаментальную психологию и восточные практики Кундалини Йоги.

За 15 летний опыт практики я наблюдаю чудесную трансформацию на себе и на своих знакомых. Практики и медитации делают тело более гибким и сильным, а разум осознанным.

- автор и ведущая online и offline классов медитаций, соединяющих разные практики йоги и психологии;

- телесно-ориентированный психолог, энергопрактик, преподаватель кундалини йоги;

- учитель медитации, целитель;

- автор публикаций в журналах Yoga Journal и Psychologies.

Меркулов Алексей (Мехер Сингх) познакомился с традицией Кундалини Йоги в реабилитационной клинике Кундала (Клиника Якова Марашака) в 1999 году. С тех пор традиция Кундалини Йоги стала одним из основных инструментов помогающим жить свободную и счастливую жизнь. Закончил тренинги 1,2 Уровня в школе Карта Сингха (Франция) – Амритнам Саровар. Прошел специальные подготовительную программу под руководством Мукты Каур (США) по работе с зависимостями. Являлся членом совета Европейской Ассоциации Учителей Кундалини Йоги (IKITA), стал основателем организации Российской Ассоциации Учителей Кундалини Йоги (yogateachers.ru). С 2003 по 2015 принимал непосредственное участие в организации работы кухни Европейского Фестиваля Белой Тантры (Франция).

С 2003 года проводит регулярные классы в Москве. С 2009 – 2018 годы проводил занятия на телеканале Живи, записано более 100 видео классов, последний сезон был снят в Индийских Гималаях. Организовывает и проводит семинары, мастер классы и путешествия по Кундалини Йоги: Индия, Непал, Индонезия, Шри-Ланка, Вьетнам, Черногория, Турция, Израиль, Египет и в более чем в 30 городах и разных регионах России.

Автор биографического романа "Вахе Гуру". Его статьи опубликованы в Йога Джорнал (Россия) и на сайте телеканала Живи.

Учитель Кундалини йоги, школа ANS (Amritnam Sarovar). Александр преподает йогу как для начинающих, так и для опытных практикующих.

Преподаватель классической хатха йоги, а также йогатерапии для здоровой спины и позвоночника.

Психолог-сексолог, телесно-ориентированный, танцевальный практик, мастер динамических медитаций.

Автор программ, интенсивов и марафонов по целостной работе с мышлением, эмоциональным, чувственным и физическим состоянием, а также внешним позиционированием.

Сертифицированная ведущая практик потока Танит.

Ключевые направления - Женская самодостаточность, проявление уникальной природы женственности и реализация в различных сферах.
Освобождение от страхов, тревожности, выход из депрессии.
Создание гармоничных отношений.

Женский наставник, Эксперт особого внутреннего состояния ЛЮБВИ К СЕБЕ. Дипломированный нейрокоуч, сертифицированный преподаватель женского танца Мандала.

Кундалини Йога – или радж Йога, высшая форма йоги, которая вобрала в себя разнообразные йоговские техники, направленные на то чтобы пробудить внутренний творческий потенциал. На занятиях мы выполняем крийи (комплексы упражнений) эффективно освобождающие энергию и направляем ее к высшим центрам сознания с помощью медитаций. Поэтому сразу, даже после первого занятия Кундалини Йогой, вы сможете отметить изменения внутреннего состояния, прилив сил, сосредоточенность ума и хорошее настроение. Про Кундалини Йогу можно рассказывать бесконечно, она буквально открывает двери внутренней Вселенной, поэтому лучше всего получить этот опыт самостоятельно.

Хатха Йога - основа и база, фундаментальная форма йоги. Именно Хатха-йогу иногда называют исключительно «йогой».

Это неспешный стиль йоги с классическим подходом к техникам и упражнениям.

Каждая практика строится по принципу «изнутри-наружу», мы работаем с осознанием дыхания и концентрацией внимания.

Учимся чувствовать свое тело, а в последствии полностью его контролировать в интересных балансах.

Равномерно развиваем силу, гибкость и выносливость. Наблюдаем за состоянием ума до, во время и после практики.

Практика Хатка-йоги - инструмент для перезагрузки, отвлечения от внешнего шума, познания себя через тело.
Ведь работая со своим телом, мы работаем со своим умом.

Хатха-йога — отличный способ начать свое путешествие в йогу, но также и продолжить его, совместить с другими практиками, углубиться.

Каждую пятницу мы встречаемся, чтобы весь вечер исследовать движение и танец.

Формат задуман как встречи людей которым интересно изучать, радоваться и делиться тем, что связано с танцем и культурой движения. А также для тех, кто хочет более глубоко и плавно войти в атмосферу и культуру Ecstatic Dance.

ЧТО ДЕЛАЕМ?
Много экспериментируем и пробуем самые разные, иногда совсем неожиданные, форматы движения. Делаем много упражнений как индивидуально, так и в контакте, обсуждение и заключительный джем.

ВЕДУЩИЕ
Дамир Юмангулов
DJ Ecstatic Dance, актёр, музыкант, автор проекта Голос Тела.

Ден Березовскис
Тренер, массажист. Инструктор по гармоничному дыханию.

Физкультурно-оздоровительная практика, является эффективным способом естественного оздоровления, телесного и эмоционального детокса, а также синхронизации своих внутренних ритмов.

Восполняем ресурс энергии для действий, освобождаемся от психических и физических напряжений, делаем шаг к качественному изменению жизни и здоровому телу🙏


В основе Кали Медитации лежит гипоксическая тренировка в ритмическом движении, которая через интенсивную тренировку мозга синхронно активирует все системы организма и высвобождает внутренние спящие ресурсы.

Практика собрана из 5 стадий:
🔻Яростное дыхание и пробуждение накопленной энергии
🔻Безудержная тряска и освобождение
Прыжки и прорыв в вертикаль
🔻Остановка и наблюдение
🔻Расслабление

Время жить себя!

ПРАКТИКА «РЕФЛЕКС ОРГАЗМА»

Вильгельм Райх — австрийский психолог, ученик Фрейдa и автор «Рефлекса оргазма».

Считал тело таким же значимым элементом в системе человека, как сознание и душа.
Основал новое направления в психотерапии — телесно-ориентированная психология.
«Рефлекс оргазма» — одно из авторских упражнений, направленое на разблокировку и снятие напряжений в области бедер, таза, живота.
Эффект для здоровья, особенно психологического, — возможность эмоциональной разрядки, безопасный выплеск накопившихся эмоций.
Эффект активизации, прилив сил — ощущается сразу.
Эффект для сексуальности — расслабляются зоны нижней части живота, сексуальные возбуждение и контакты происходят ярче, дольше, чувственнее.